Poslednjih desetak godina, doživeli smo pravu ekspanziju literature na temu popularne psihologije. Među prvim autorima koji su propagirali savete za uspešan i srećan život bila je Lujza Hej
Njeni sledbenici, mahom kolege sa zapada, napunili su knjižare sličnim savetima. U pitanju su pitke knjige, lagane za razumevanje. Čitaju se u jednom dahu, i sve je donekle “poznato” samo preneto na papir.
S druge strane, mudrost istoka i nekih davnih vremena čini se drugačijom. Volim da kažem da imaju “težinu”. Od Sidarte do Marka Aurelija, Epikteta, Stoičke škole… Sada već govorim i o filozofiji.
Sasvim je normalno da se u određenom trenutku života zapitamo: Koja je svrha našeg postojanja? Da li živimo punim plućima?
Japanski koncept mudrosti kaže da svako ima svoj IKIGAI– svrhu, poentu, cilj u životu. On je u nama, nosimo ga od rođenja do smrti i razlog je zbog kojeg ustajemo svakog jutra, u najboljem slučaju 🙂
Ikigai daje odgovore na ova 4 pitanja:
- Šta volimo?
- U čemu smo dobri?
- Šta je ono što treba svetu u kojem živimo?
- Za šta nam mogu platiti?
Zajednički imenilac ovih stvari je ikigai-smisao ili cilj svakog od nas.
PRAVILA IKIGAI-JA
Kako navodi Ektor Garsija, jedan od autora istoimene knjige, pravila ikigaija kažu:
1.Ostajmo aktivni, nemojmo napuštati rad– jer čovek koji prestane da radi stvari koje voli, gubi životnu energiju.
2. Budimo smireni– jer kada prestanemo da se opterećujemo time da sve mora da se uradi brzo, vreme i život dobijaju novi smisao.
3. Nemojmo jesti do sitosti– jer je 80 % punog stomaka sasvim dovoljna količina hrane koju smo uneli u organizam.
4. Okružimo se dobrim prijateljima– jer se uz nih najlakše zaboravljaju brige.
5. Budimo u formi za sledeći rođendan– jer vežbanje oslobađa seratonin (hormon sreće).
6. Smešimo se– jer nam smeh pomaže da se opustimo.
7. Povežimo se sa prirodom– jer je čoveku predodređeno da živi u skladu sa prirodom.
8. Budimo zahvalni- jer na taj način uvećavamo sreću.
9. Živimo u trenutku– jer to je jedino što imamo. Budućnost je ispred, a prošlost iza nas.
10. Pratimo svoj ikigai– jer oslobađanje strasti podstiče produktivnost, osećaj sreće i zadovoljstva.
Foto:Pixabay, www.mindful-company.com
PREPORUČUJEMO:
